ZlínDnes.cz
ZlínDnes.cz » Zpravodajství » Magazín

Káva v těhotenství: Kde je skutečná pravda?

25.05.2022
Ohledně kávy v těhotenství stále panuje značná nejistota a kontroverze. Některé maminky si ji dopřávají rády a pravidelně, jiné by si nedaly ani kapičku a vnímají ji stejně jako alkohol. Dříve se vědci spíše přikláněli k tomu, že káva v těhotenství škodí, ale moderní výzkumy naznačují, že to není tak horké. Jestli zvažujete, zda pít či nepít kávu v těhotenství, následující řádky vám mohou pomoci správně se rozhodnout.
Ilustrační snímek | Foto: pixabay.com

Celkový příjem kofeinu je klíčem


Každá káva obsahuje jiné množství kofeinu, a ten navíc najdeme i v jiných nápojích, třeba v některých druzích čaje a limonád, nebo v čokoládě, či dokonce v některých lécích.
Z těchto dvou důvodů je nezbytné hlavně si pohlídat celkový denní příjem kofeinu, který by neměl překročit 200 miligramů. Platí totiž, že pravidelné množství přesahující 500 miligramů denně může miminku opravdu uškodit.

Pijte kvalitní kávu


Když už se během těhotenství kávy nechcete vzdát, je důležité vyhnout se různým náhražkám, instantní kávě i klasickému "turkovi". Raději si dopřejte skutečně kvalitní šálek espressa připraveného z dobré kávy. Tak získáte i nezbytné antioxidanty, které vám prospějí. Nastudujte si také tipy na správné skladování kávy, abyste si zachovali vysokou kvalitu již koupených kávových zrn.

Co káva bez kofeinu?


Bohužel faktem je, že i v kávě bez kofeinu nějaký kofein je, i když jen v nepatrném množství. Horší na tom je ale fakt, že káva se kofeinu zbavuje chemickými procesy díky látkám, které do těla spíše dostávat nechcete. Není tedy zcela ideální prolévat se kávou bez kofeinu.

Co když to s kofeinem přeženu?


Jednorázová vyšší dávka není tragédií, ale pravidelné překračování doporučeného množství může dítě negativně ovlivnit - může hodně rychle přibírat a mít potíže s nadváhou. Pokud ale budete držet příjem kávy v normě, není se třeba ničeho bát. Zvláště pokud jste byla zvyklá kávu pravidelně před otěhotněním pít.

Autor: ML
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru

Další články z rubriky Magazín

Hallova sonda spolehlivě ochrání vaše průmyslové systémy a veškerá zařízení. V čem se stane nepostradatelným pomocníkem?

Tento elektronický vynález využívá známý jev vznikající během vytváření napětí napříč vodičem v přítomnosti magnetického pole. Zmiňovaný fenomén byl poprvé identifikován v roce 1879 vědcem jménem Edwin Herbert Hall, přičemž od té doby se jeho ...

V dubnu se malware pro Android šířil nejvíce přes falešné verze her nebo aplikací pro řidiče

Bezpečnostní experti z ESETu zaregistrovali v dubnu výraznou proměnu hrozeb pro platformu Android v Česku. Nejčastěji detekovaným škodlivým kódem byl ...

Budou se vám hodit mycí stroje? Jejích použití je skutečně široké

Jestliže uklízíte velké plochy nebo rovnou průmyslové haly, je jasné, že s obyčejným vysavačem a mopem s kbelíkem nemáte šanci uspět. Nutností je mít ...

Erektilní dysfunkce nemusí být vaším strašákem. Dá se řešit

Pokud čtete tento článek, pak se problémy s erekcí jistě dotýkají i vás. Bohužel je faktem, že tyto potíže jsou stále častější a s narůstajícími věkem ...

Jak rozpoznat podvodné SMS předstírající, že pochází od vaši banky ?

Naletěli byste podvodníkům nebo u vás nemají šanci? Rozpoznáte smishingový útok? Bohužel někteří klienti bank pozorní nebyli a ve strachu o své prostř ...





Úterý 5.7.2022
Zlínský kraj
Další regiony »






O nás, kontakty | Přidat firmu | O regionu | Nabídka našich služeb | Partneři portálu | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezský kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2022 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS | RSS InfoDnes
Tento web používá cookies, jeho dalším používáním s touto skutečností souhlasíte. Další informace najdete zde.