ZlínDnes.cz
ZlínDnes.cz » Zpravodajství » Magazín

Káva v těhotenství: Kde je skutečná pravda?

25.05.2022
Ohledně kávy v těhotenství stále panuje značná nejistota a kontroverze. Některé maminky si ji dopřávají rády a pravidelně, jiné by si nedaly ani kapičku a vnímají ji stejně jako alkohol. Dříve se vědci spíše přikláněli k tomu, že káva v těhotenství škodí, ale moderní výzkumy naznačují, že to není tak horké. Jestli zvažujete, zda pít či nepít kávu v těhotenství, následující řádky vám mohou pomoci správně se rozhodnout.
Ilustrační snímek | Foto: pixabay.com

Celkový příjem kofeinu je klíčem


Každá káva obsahuje jiné množství kofeinu, a ten navíc najdeme i v jiných nápojích, třeba v některých druzích čaje a limonád, nebo v čokoládě, či dokonce v některých lécích.
Z těchto dvou důvodů je nezbytné hlavně si pohlídat celkový denní příjem kofeinu, který by neměl překročit 200 miligramů. Platí totiž, že pravidelné množství přesahující 500 miligramů denně může miminku opravdu uškodit.

Pijte kvalitní kávu


Když už se během těhotenství kávy nechcete vzdát, je důležité vyhnout se různým náhražkám, instantní kávě i klasickému "turkovi". Raději si dopřejte skutečně kvalitní šálek espressa připraveného z dobré kávy. Tak získáte i nezbytné antioxidanty, které vám prospějí. Nastudujte si také tipy na správné skladování kávy, abyste si zachovali vysokou kvalitu již koupených kávových zrn.

Co káva bez kofeinu?


Bohužel faktem je, že i v kávě bez kofeinu nějaký kofein je, i když jen v nepatrném množství. Horší na tom je ale fakt, že káva se kofeinu zbavuje chemickými procesy díky látkám, které do těla spíše dostávat nechcete. Není tedy zcela ideální prolévat se kávou bez kofeinu.

Co když to s kofeinem přeženu?


Jednorázová vyšší dávka není tragédií, ale pravidelné překračování doporučeného množství může dítě negativně ovlivnit - může hodně rychle přibírat a mít potíže s nadváhou. Pokud ale budete držet příjem kávy v normě, není se třeba ničeho bát. Zvláště pokud jste byla zvyklá kávu pravidelně před otěhotněním pít.

Autor: ML
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na X

Další články z rubriky Magazín

Dámské boty na podpatku: Víte, jak je nosit ke kalhotám?

Ani v dnešní "době teniskové" nepropadněte dojmu, že ke kalhotám patří výhradně tenisky. Naopak. Pokud chcete vystoupit z davu, vsaďte na lodičky. Z dámských bot na podpatku a kalhot lze vytvořit až neuvěřitelné množství outfitů. Tato kombinace, ...

Prohlížení obrázků na telefonu s plnobarevným displejem je živější

Ve světě vizuální komunikace přineslo zavedení chytrých telefonů vybavených plnobarevnými displeji revoluci v tom, jak konzumujeme obrázky. Přechod od ...

Proč mají různé telefony různá poměry stran

Při prohlížení širokého spektra chytrých telefonů dostupných na trhu je jedním z patrných rozdílů jejich poměr stran. Od tradičního poměru 16:9 po víc ...

Připravte svůj skleník na jaro: Kompletní průvodce

Jaro je tady a je čas připravit váš skleník na novou sezónu. Tento článek vám poskytne ucelený průvodce, jak na to. Od úklidu až po výsadbu, zde najde ...

Jaký je význam výběru správného mobilního telefonu?

V moderním světě se mobilní telefony staly nedílnou součástí života a práce lidí. Avšak s širokou škálou značek a modelů mobilních telefonů dostupných ...





Neděle 19.5.2024
Zlínský kraj
Další regiony »






Nastavení cookies | GDPR | O nás, kontakty | Přidat firmu | O regionu | Nabídka našich služeb | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezský kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2024 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS InfoDnes